目前，學生在運動能力、靈敏、柔韌、協調、力量、耐力等方面的體質指標不佳，卜維廉中學新聞體質健康現狀令人擔憂，應引起社會、學校和家庭的重視。根據要求，學校要綜合考慮體育課程設置、課時安排、評價方式、課內課外活動組織等因素。

一、多元化考核進行評價，倒逼重視學生體育鍛煉

注重評價的激勵和發展功能，將多種評價方法與多種評價內容相結合，卜維廉中學新聞激發學生參與體育鍛煉的主動性。《運動日考核 + 家庭體育作業 + 階段性體質測試》納入學生期中或期末綜合素質考核。

要提高學生體質，光靠每周兩次45分鍾的體育課是遠遠不夠的。要積極組織、引導和引導學生參加日常的課外體育活動，通過互評和老師評價讓學生關注日常體育。結合校內外體育鍛煉，跳繩、俯臥撐、1000米可以作為家庭鍛煉作業，發揮家長的監督作用，將孩子每天的完成情況反饋給班級。

同時，可以通過組織班內不同形式的比賽，調動學生體育鍛煉的積極性，如小組間的比賽或小組內成員之間的比賽等。通過多元化的考核評價，倒逼學生重視體育鍛煉，養成熱愛運動的習慣，增強體質、健全人格、錘煉意志。

二，鍛煉方式多樣化，激發學生體育鍛煉的興趣

通過我們學校進行體育教師課堂教育教學、大課間體育文化活動、課外學習體育遊戲活動、卜維廉中學體育社團管理活動等形式，也可通過體育選項教學，根據不同學生的運動產生興趣愛好和需求，選擇1-3項運動控制項目，讓學生有更多的選擇一個機會和參與市場機會。通過提供多樣化的體育鍛煉工作內容主要分類施策，如發展心肺耐力，耐力跑、花樣跳繩、球類等;發展肌肉力量和耐力，仰臥起坐、俯臥撐、單杠引體向上等;發展水平速度，加速跑、後蹬跑等。

此外，也可以將遊戲與比賽相結合、一般體能練習和補償性體能練習相結合、發展速度與發展耐力相結合等。比如，在加速跑後加上俯臥撐練習，不斷創新形式，讓方法手段豐富多樣、實用有趣，使學生體驗運動的樂趣和理解運動的價值，促使學生由被動運動向主動運動轉變，並不斷提高運動鍛煉的密度和強度，真正提升學生的體質。

第三，濃厚的校園體育文化，形成重視體育的氛圍。

校園體育文化的目的是培養學生的體育精神、體育意識和體育技能，提高體育文化素質，促進學生身心健康，開展多種形式的校園體育文化活動。營造濃厚的“體育人”文化氛圍，巧妙地讓學生形成自然的體育觀念，促進學生形成強健的體魄，強化體質意識，對提高學生體育鍛煉的積極性和主動性有著特殊的作用。

提出“運動第一，學習第二”的口號，基本每天鍛煉半天。在這樣的體育文化影響下，學生自然明白強身健體的意義。江蘇省錫山高級中學提出培養終身體育人，讓學生形成終身體育的習慣，把體育作為健康的生活方式，比如要求學生一分鍾挑戰50個俯臥撐，重視學生身體素質的提高。