敏感肌可理解為皮膚屏障受損，無法抵禦外界有害因素對皮膚的傷害，引起皮膚泛紅、敏感、瘙癢，灼熱，起皮等敏感反應，亞洲女性更容易患有敏感肌。敏感肌可能讓患者心理壓力過大，產生自卑心理，生活品質下降等。因此，敏感肌要認真對待，尋找具有舒緩敏感肌膚效果的高效護膚產品，對敏感肌“拔草除根”。

造成敏感肌的常見原因

舒緩敏感肌膚效果的護膚品是解決敏感肌的一大有效方法，但我們也應注意日常導致敏感肌的因素，從內外根源阻斷。以下是形成敏感肌的常見原因。

1環境暴露

肌膚每天都暴露在環境中，如紫外線的損傷會破壞皮膚屏障，破壞細胞結合，不僅降低肌膚抵抗力，還會誘發皮膚炎症反應。此外，皮膚也廣泛暴露在污染的環境中，尾氣、香煙、二氧化碳等，皮膚有氧化應激反應，加重炎症病情。

2接觸刺激性化學物質

購買的護膚品激素高，化學物質影響皮膚肌底健康，出現大家所說的“激素臉”。護膚品“爛臉”多半是用的產品不安全健康，導致了皮膚敏感。改善這一情況就只能採用舒緩敏感肌膚效果的天然健康型護膚品。

3季節變化

皮膚敏感與季節變化有一定關係，如春季花粉，柳絮，夏天蚊蟲叮咬，秋冬季節的乾燥，低溫等，也容易引起皮膚敏感不適。

4生活方式

生活壓力較大，長期心理狀態不佳，熬夜，喜愛油膩、辛辣、刺激性強的食物等。

舒緩敏感肌的方法

日常護膚達到好的舒緩敏感肌膚效果，需要遵循三個原則。首先減少不恰當的護膚方式，避免過度清潔，少去角質和汗蒸，外出避免紫外線照射；其次，多為皮膚補充水分，使用具有舒緩敏感肌膚效果的修護產品。最後，減少不健康的飲食，清淡均衡營養，且規律作息，適當運動。

天然成分的草本護膚品推介

舒緩敏感肌膚效果，可用植物護膚品，減少對皮膚的刺激傷害。這些對舒敏有積極效果的護膚品，推介給大家。

純素護膚品

1科顏氏金盞花舒緩保濕面膜

金盞花植物精粹助於舒緩皮膚不適，維穩膚質，且高效溫和補水，起到潤澤皮膚，調理水油平衡。

2珂潤面霜

維生素B5成分，滋潤皮膚光澤保濕，促進皮膚的修復，減少對皮膚的刺激。

3理膚泉舒緩調理噴霧

植物精華和礦物質成分有效改善皮膚過敏乾燥，起到舒緩滋潤的效果。

4蒂佳婷積雪草修護新生營養面霜

積雪草成分能啟動成纖維細胞，促進細胞更新，抑制炎症反應，所以它具有良好的舒緩敏感肌膚效果。

適合敏感肌的護膚步驟

要達到舒緩敏感肌膚效果，須瞭解正確的護膚步驟，先用溫和的潔面產品清潔，每天潔面不超過2次。洗臉後務必做好保濕補水，選用修護敏感肌的水乳霜，如理膚泉、玉澤、珂潤、雅漾等品牌的修護型產品，舒緩敏感肌效果會更明顯。與此同時，要注意防曬。

敏感肌注意健康飲食

敏感肌人群要每天攝入足夠的水，以維持皮膚水潤彈性，多吃富含維C維E、抗氧化強、及蛋白質的食物，減少油膩、含糖量高的食物，減少過多的咖啡因，高熱量食物的攝入。

護膚的誤區及護膚的專業指導

敏感肌找到有效舒緩敏感肌膚效果的修護產品，可一直用該產品，不建議頻繁更換，以免用了刺激性產品加重敏感。洗臉切記溫水清洗，多注意防曬和補水。對護膚方面有疑惑，或敏感肌過於嚴重，修護產品修護效果甚微，可諮詢專業皮膚醫生尋求治療方案。

舒緩敏感肌膚效果的修護型產品是敏感肌膚的“救命稻草”，選對合適的修護產品，才助於拔除敏感問題，呵護自己。平時敏感肌人群也應注意正確的護膚方式，才能杜絕敏感問題的發生。