面對社交容易緊張手抖 四招幫你逐步克服社交恐懼症
Nov 03,2023 Charlene

面對社交容易緊張手抖 四招幫你逐步克服社交恐懼症

在心理學上,有一種焦慮症被稱為社交焦慮失協症(SAD),即社交恐懼症。社交焦慮症患有這種症狀的患者在人際交往過程中會感到困難重重,甚至對參加聚會、打電話、到商店購物或詢問權威人士也會感到困難。

通過這些改善失眠的方法提升睡眠質量,給你香甜睡眠
Oct 02,2020 Charlene

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很多人都希望自己能夠擁有一個香甜的睡眠,但是往往事與願違,再加上生活中和工作中有很多事情不如意,所以很多人都會患上失眠這種疾病,這種疾病並不是多麼嚴重的疾病,卻會給人們的生活帶來很大的影響,所以下面我們來介紹一下改善失眠 方法。

降血糖最快的3種瓜,常吃能預防併發症,控制糖尿病,很多醫生也在吃
Mar 22,2020 Charlene

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如果人體內的 血糖含量變 高的話, 就 會引發高血 糖, 長期下 去, 還可能 會誘發糖尿 病。 所以 如何穩定人 體的血糖值, 就成為了 很重要的一 件事。但是降血糖一 定要吃藥嗎 ?不一定, 在我們的生 活中, 雖然 很多食物吃 多了的話都 會讓血糖值 升高的, 但 是也存在一 些食物, 經...

植物油強烈推薦挑選芥花籽油究竟好唔好
Mar 22,2017 Charlene

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植物油是當代人烹煮不可或缺的協助,但是市井有很多不同種類的植物油,到底如何挑選?近些年相比於小動物植物油,更健康的花草植物油深受歡迎,做為三大食用油的芥花籽油好唔好?不論是一早成名的食用橄欖油,亦或者是後起椰油,到今天被常常談及過的芥花籽油,每一款食用油推薦都各有特色及其益處。因此,文中就分析一下芥...

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