Dec 11,2025 Elizabeth
孕婦夜間反流困擾下，維他命D補充劑的益處與風險全解析
面對市場上琳瑯滿目的維他命d補充劑，孕婦該如何做出安全有效的選擇？首先必須理解不同類型的維他命D及其特點。維他命D主要有兩種形式：D2(麥角鈣化醇)和D3(膽鈣化醇)。對孕婦而言，維他命D3通常是更佳選擇，因為研究顯示它在提高血液維他命D水平方面比D2更有效。劑量安全是孕期補充的關鍵考量。美國婦產科...
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