以前買的保險退保有什么損失?
四、提高保費價格。經濟適用保險產品的價格通常隨著被保險人年齡的增長而增加。年齡越大，風險越高，退保後再買保險的價格就越貴。 高收益儲蓄帳戶,也稱為高息帳戶,是一種存款利率高於平均水準的儲蓄帳戶. 通常,高收益儲蓄帳戶支付的費用遠遠高於標準或傳統儲蓄帳戶的全國平均水準. 你擁有自己的帳戶,所以即使你...
醫師聊「腰酸痛」：診間常見QA與專業建議
疼痛。另一項是「體外震波治療」，它利用高能量的聲波傳遞至深層組織，能有效鬆解黏連、促進微血管新生，對於慢性肌腱炎、筋膜緊繃等問題有不錯的效果。此外，還有如「高頻熱凝療法」等針對神經的微創處置。必須強調的是，這些都是「工具」，而非萬靈丹。它們有各自的適用情況，例如針對小面關節病變、薦髂關節功能失調，或...
運動後尾椎疼痛？原因、處理與預防，讓你重拾運動樂趣
疼痛常是運動姿勢、訓練方式與身體準備度等多方面因素的綜合體現。從立即的休息冰敷，到長遠的姿勢校正與肌力強化，我們擁有一系列有效工具來應對與預防。關鍵在於培養對自身身體的覺察力——在運動中感受身體的回饋，分辨良性的肌肉疲勞與潛在的傷害警訊。同時，建立科學的運動習慣，尊重身體的恢復需求，並善用專業資源（...
夜間腳踭痛到醒？可能是「夜間反流」姿勢惹的禍！物理治療師教你睡眠中的足部防護
這個溫和的維持，不僅能防止筋膜在清晨被過度拉扯，也能促進夜間局部血液的微循環，有利於組織修復。同時，擁有良好的睡眠品質，能降低身體的整體發炎反應，對於慢性足跟疼痛的緩解至關重要。《物理治療科學雜誌》曾有文獻回顧指出，結合夜間伸展裝置與常規拉伸運動，對於改善晨間足跟痛的效果，相較於單獨進行拉伸運動更為...
長者夜間臉頰疼痛難眠？解析面骨不對稱成因與安全整骨之道
疼痛加劇、咀嚼困難的根源。根據世界衛生組織（WHO）發布的《老齡化與健康全球報告》，約有30%的65歲以上長者，因肌肉骨骼系統問題而經歷慢性疼痛，其中顱顏區域的不適常被低估。當夜晚來臨，身體平躺，頭部重量完全由枕頭與顱骨支撐，原本因日間活動而緊繃的肌肉放鬆後，骨骼結構的微小偏移與壓力點便會凸顯，導致...
筋膜刀療法：從學理到實踐，剖析其在香港的專業應用與市場定位
它已被廣泛應用於多種肌肉骨骼疾患的輔助治療。研究證據支持度較高的領域包括：慢性足底筋膜炎、髕骨肌腱炎（跳躍膝）、外上髁炎（網球肘）、內上髁炎（高爾夫球肘）、肩部撞擊症候群，以及術後或傷後的疤痕組織處理。其治療目標主要集中在改善關節活動範圍、減輕疼痛、以及促進軟組織的功能恢復。
遠紅外線療法：舒緩疼痛、促進循環的自然力量
疼痛管理，改善血液循環的核心效益也延伸至促進組織修復與傷口癒合。良好的血液供應是傷口癒合的首要條件，遠紅外線能加速受損部位周邊的血液流動，為細胞修復帶來更多氧氣與養分，同時帶走發炎物質。這對於糖尿病足潰瘍、褥瘡等難癒合傷口的照護，提供了重要的輔助價值。此外，在快節奏的香港都市生活中，壓力與睡眠障礙極...
從劇痛到舒緩：解決尾椎受傷與頑固尾骨痛的完整指南
要有效解決尾骨痛，必須像偵探一樣，找出疼痛的真正源頭。尾骨，也就是脊椎最末端的那幾節小骨頭，雖然退化了，但它與周圍的肌肉、韌帶緊密相連，扮演著穩定骨盆底部的角色。當這個區域出問題，疼痛便隨之而來。根源主要可分為兩大類：突如其來的急性傷害，與日積月累的慢性耗損。最常見的急性原因，莫過於直接的撞擊。例如...
揮別背脊痛：全面解析常見成因與舒緩策略
都會使特定肌肉群過度負荷，導致拉傷。運動傷害，尤其是在未充分熱身的情況下進行高強度或突然的扭轉動作，也極易造成背部肌肉急性損傷。其症狀表現為明確的局部疼痛點，按壓時痛感加劇，伴隨肌肉僵硬與痙攣，活動範圍明顯受限。這種背部肌肉痛通常是尖銳且局限的，休息後可能緩解，但錯誤的動作會再次引發。值得注意的是
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