Apr 04,2020 SABRINA
私人教練建議飲食健康，運動要齊頭並進
Ryan Tafoya是Belen Elite Muscle and Fitness的培訓師，他在成為一名私人教練之前從高中生就開始在體育館鍛煉，他強調了一個人可以做的一些最簡單，最有影響力的改變，以改善他們的健康狀況。Tafoya說，任何人可以改善自己的健康狀況的最簡單的改變就是獲得足夠的休息。成...
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