鼻塞鼻炎按什么穴位?解決鼻塞的方法:一次性安排

在季節交替的時候，鼻塞，流鼻涕，過敏... 你又發作了嗎?每當室內外溫度發生變化時，過敏的人就會遇到空氣質量不好的瞬間，除了煩人的流鼻涕外，鼻塞也令人不舒服。收鼻水藥推介由於身體缺氧，鼻塞會導致嗜睡和焦慮。用嘴呼吸會刺激氣管和喉嚨，引起疼痛。也有可能是幹燥的粘膜使病毒更容易受到入侵。

鼻塞是上呼吸道的常見症狀，是鼻腔被病毒感染並因炎症而腫脹和堵塞的現象。鼻塞的常見原因有感冒、鼻竇炎、鼻中隔彎曲、過敏性鼻炎等疾病。現在空氣汙染嚴重，懸浮顆粒物(PM2.5)也容易引起呼吸道黏膜慢性炎症。除了感冒過敏，鼻塞甚至可能是鼻腔腫瘤、鼻咽腫瘤等重大疾病引起的。而且，如果不加以注意，在鼻塞期間睡覺可能會導致睡眠呼吸暫停，對健康造成更多危害。

每當鼻塞以及呼吸困難，我們最先開始想到的鼻塞解決方法分析可能是喝熱水、泡熱水澡、噴鼻塞藥等方式來舒緩症狀，收鼻水藥推介其實還可以透過穴道按摩、簡單動作，就能實現快速又有效地進行疏通患者鼻塞，重拾「暢通無阻」的鼻子!

鼻塞好麻煩! 疏通鼻腔應急策略

喝水有效!超簡單的4招改善鼻塞

多年的護理經驗，日本護士一村由紀推薦:

毛巾熱敷:木村說鼻塞的可能原因是鼻子太厚。這時，從外部溫暖鼻子可以改善血液循環!使用熱毛巾熱敷，除了溫度外，進入鼻腔的蒸汽也有助於軟化鼻子，具有雙重效果。

蒸氣法：除了從外熱敷外，也可從鼻子以及中下手。在洗手台或杯子裝熱水，靠近口鼻緩緩深呼吸，蒸氣可幫助軟化粘稠鼻涕，不過要小心別燙傷了。如果有一個成分具有天然的胡椒種植薄荷健康或是茶樹精油，可以在水中通過加入數滴精油，提高蒸氣效果。

多喝水: 當鼻涕和痰不出來時，常見的原因是水攝入不足。根據護士的經驗，當你遇到粘痰和鼻腔分泌物的病人時，你要做的第一件事就是補充水分，而不是直接服藥。特別是因為感冒發熱，水分不足，容易使粘液和痰粘稠，這時特別需要加水。此外，當鼻子不張開時，容易用嘴呼吸，造成口腔粘膜幹燥，加水可以幫助口腔保濕。

消除鼻塞體操:根據日本健康信息網站Meron的5分鍾健康體操單元，以下體操有助於改善鼻塞問題。這種方法可以消除鼻塞的原因是，當你屏住呼吸時，你的大腦會打開你的鼻腔，以便吸收空氣。

作法：

深呼吸後，盡可能緩慢地呼出空氣(如果鼻子嚴重堵塞，用嘴吸氣)

捏住鼻子，直到憋不住氣，然後上下輕輕搖頭。

3上下活動時以2秒左右的速度緩緩晃動，不需逞強，憋不住氣時就能開始呼吸

按下鼻翼這個超實用的穴位! 4個穴位迅速疏通鼻子

由於呼吸不暢，嚴重的鼻塞可能導致頭痛、面部腫痛、睡眠質量和注意力下降;長期持續鼻塞甚至可能影響心肺功能。如果你用力擤鼻涕以使鼻腔通道暢通，仍有患中耳炎的風險。不要用力擤鼻涕粘膜。日本指壓按摩師田介紹了四個穴位。通常，您可以使用間隙按壓來有效幫助緩解鼻塞症狀!

陰湯穴: 有效紓緩鼻塞、感冒。陰湯穴位於兩眉中間。

合穀穴:可緩解鼻塞症狀，對鼻竇炎引起的沉重感和慢性疲勞也有效。合穀穴位於虎口處的拇指和食指指骨之間。

上星穴：可緩解鼻塞、頭痛。上星穴位於頭皮，在前額髮際線的正中央直上方，約兩根手指頭寬處。

迎祥洞: 可以解決鼻塞問題，幫助粘液外流。迎香穴位於鼻子兩側的凹陷處。

城關中醫周傑川博士解釋說，項英穴對清理呼吸道、消除和預防感冒有一定效果。項英穴的具體位置距離鼻子兩側的皺紋大約一厘米。用雙手食指按壓項英穴，順時針和逆時針摩擦36次，會有一種酸痛感輻射到前額。

像這樣把你的手往後拉，你可以在5秒鍾內擺脫你的鼻塞!

日本美國耳鼻喉科醫師石井正指出，鼻塞是因為鼻黏膜發炎腫起來的狀態，讓呼吸變得不暢通。而腋下有與鼻子相連的交感神經，透過雙手交扣往後抬的動作，能夠刺激患者腋下的交感神經，幫助通鼻。

消除鼻塞,伸展運動

雙手交扣放在身後。

跌倒時呼氣。

保持這個姿勢5秒鐘。

慢慢抬起上半身。