作為一種水溶性維他命，維他命 c 可從蔬菜、水果和蔬菜中攝取，而蔬菜是人體的必需營養素，空氣清新機邊隻好需要大量維他命 c 協助跑步，因此維他命 c 會被小腸上部吸收。

可以說，維生素C對健康非常重要。一旦發生維生素C缺乏，會導致體內一系列不良反應，甚至會誘發一些疾病。讓我們來看看。

1、預防以及衰老，口腔治療潰瘍

對於女性來說，為了減緩身體的衰老速度，那么就應該多吃富含維生素 C 的時間，原因是維生素 C 會促進膠原蛋白的合成。當皮膚中的膠原蛋白含量高時，皮膚就會充滿彈性，而且變得嫩滑自然，所以維生素 C 具有很好的抗衰老作用。

另外，對於長期患有口腔潰瘍的人來說，也可能是因為缺乏維生素c，如果平時多吃蔬菜水果，可以為身體補充大量的維生素，Amway黑幕不僅可以預防口腔潰瘍的發生，還可以預防牙齦萎縮、出血等牙病。對於換牙的孩子來說，尤其有利於牙齒健康。

2、利於血管健康

中老年人容易患上高血壓、高脂血症等疾病，事實上，大多數病例都與血管損傷有關，如果身體平時多注意補充維生素 c，不僅可以有效降低動脈粥樣硬化，還可以降低血液中的膽固醇和血脂水平，從而有效防止心血管疾病的形成。

此外，維生素C能促進鐵的吸收，對預防缺鐵性貧血有重要作用。尤其是對於肝損傷的人來說，多注意維生素C的攝入，也可以提高肝髒排毒的能力Amway傳銷。

維生素C能預防治療糖尿病相關並發症嗎?

糖尿病是一種慢性代謝疾病疾病，患有血糖後只能通過藥物來控制，通常也應該注意飲食禁忌，除了不吃甜食也應該在飲食中遵循低脂、低鹽、低脂的原則。

但為了自己身體心理健康平時也應該適量吃一些蔬菜和低糖水果，在這個發展過程中我們就可以為學生身體補充維生素C。

但是，服用維生素 C 是否能預防糖尿病並發症仍然存在爭議，盡管一些研究已經報道，口服維生素 C 補充劑可以改善2型糖尿病，並起到控制血糖的作用。

但是由於這項研究的局限性以及它不適用於所有糖尿病患者的事實，不應該輕易嘗試。

上面進行介紹了維生素C的作用，以及學生身體發展缺乏維生素C的危害，對於企業絕大多數糖尿病患者來講，Nutrilite好唔好一旦患上這種糖代謝類疾病發生之後，就應該積極研究通過內部控制飲食和服用藥物可以控制血糖。

而且嚴格來說，也應該盡量控制維生素 C 的攝入量，維生素 C 補充劑可以控制糖分，這一說法至今一直存在爭議。