不要碰你的臉

您的手整天不斷地遇到汙垢和細菌。而且，每次觸摸臉部時，其中一些堵塞毛孔的雜質可能會轉移到皮膚上。

如果您的鼻子發癢，一定要抓撓它。但是，請定期洗手，並盡量少觸摸您的臉。

限制日曬

短期內捕捉一些射線可能會使丘疹幹燥，但從長遠來看，這會引起嚴重的問題。頻繁的日曬會使皮膚脫水，隨著時間的流逝，皮膚會產生更多的油脂並阻塞毛孔。

戴防曬霜對預防皮膚癌很重要。但是，許多防曬霜都是油性的。為了保護太陽和青春痘，請佩戴無粉刺，無油的防曬霜。

不要成為粉刺彈出者

盡其所能地將比生命大的白頭人擠在鼻子上，這很誘人，但不要。青春痘彈出可能會導致出血，嚴重疤痕或感染。它還可能會加劇炎症和阻塞毛孔，使您的青春痘問題更加嚴重。

嘗試茶樹油

茶樹油是一種流行的丘疹民間療法。根據Mayo診所的說法，它可能“減少發炎和未發炎的病變的數量”。

要使用茶樹油治青春痘，請在發炎部位塗抹幾滴。您也可以在日常清潔劑或保濕劑中添加幾滴。

在臉上使用未稀釋的茶樹油之前，先做斑貼測試，看看它是否會刺激皮膚。在您的耳朵後面或前臂上滴幾滴，然後等待幾個小時。如果發生刺激，請在使用前以50至50的比例稀釋油。

使用抗生素

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抗生素有助於減少皮膚上的炎症和細菌。

經常開抗生素。它們可以局部塗抹在您的皮膚上或經口服用。對於那些痤瘡嚴重或對其他療法無反應的人，通常口服的方法是不二之選。

長期使用抗生素會增加您產生抗生素耐藥性的風險。如果您的醫療保健專家建議對青春痘進行抗生素治療，請確保與他們討論風險和副作用。

塗法國綠色粘土

法國綠色粘土是具有吸收能力的吸收性，富含礦物質的粘土。根據2010年研究可信賴來源，法國綠色粘土具有有效的抗菌性能。它有助於清除雜質，減少炎症，並吸收可能導致粉刺的多餘油脂。

法國綠色粘土可以粉狀形式與水混合制成面膜。您還可以添加其他舒緩皮膚的成分，例如酸奶或蜂蜜。

避免某些食物

如果您的母親曾經告訴過您垃圾食品會引起青春痘，那么她一定會患上某種病。根據2010年的一項評論，高血糖飲食可能會引起痤瘡。

高血糖食品和飲料，例如薯片，用白面粉制成的烘焙食品和軟飲料會使血糖水平升高，並且通常比低血糖食品營養低。

該研究還發現，吃乳制品可能會引起青春痘。

避免某些食物