皺紋是初老的痕跡，亦是中國女士出賣年齡的天敵。皮膚保養除了保濕和美白，抗皺護理自然同樣不能忽視。Botox 價錢其實膠原蛋白由25歲開始就會慢慢出現流失，皮膚亦因而企業失去彈性變得鬆弛下垂，從而導致出現更多具有永久性或者凹槽、皺紋及老化逐漸浮現。

你越早護理你的皮膚，防止皺紋和老化。想知道如何選擇最適合自己需要的抗皺護理產品，首先要了解皺紋的種類和如何形成皺紋，從而掌握消除皺紋的方法。本文將簡要說明產生皺紋的原因，並分享六種抗皺方法，恢複青春緊致的肌膚!

【皺紋的成因】

皺紋原因1:忽視防曬措施

皺紋是由生活中不可避免的環境因素造成的，如日光浴、日光浴和戶外活動，這些都會使皮膚暴露在紫外線下。因為紫外線含有紫外線 a、 UVB 等不同波長的因子，可以穿透皮膚表面，破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，這些纖維是形成皮膚的關鍵。它們位於皮膚表面之下，支撐著皮膚。當受到紫外線的傷害，皮膚變得脆弱，開始下垂，導致黑點和皺紋。

皺紋產生的原因之二:忽視皮膚護理

化妝品、空氣中的汙染物及灰塵等物質，都會在皮膚上留下一些汙垢。如果長期積累，很容易可以引起治療粉刺和過敏。假若潔面後，缺乏養成塗上乳液、精華等皮膚保養品的習慣，皮膚會因而過度乾燥而失去存在大量減少水分，使皮膚變得粗糙，更容易出現皺紋。

引起皺紋的三個原因: 身體中膠原蛋白的損失

隨著年齡的增長，人體內膠原蛋白的流失速度會迅速增加。代謝能力也會同時下降，清除體內老廢角質的效率會變慢，導致皮膚失去光澤，顯得粗糙，毛孔變粗。這會導致皮膚出現皺紋、折痕和細紋。

引起皺紋的四個原因: 長期吸煙和酗酒

長期吸菸會導致一氧化碳取代氧氣，與體內的血紅素結合，降低體內新陳代謝循環速率。香煙中的尼古丁亦會導致皮膚的血管變窄，減少血管內的氧氣與養分供應，使皮膚因養分不足，顯得暗沉粗糙。更有一些化學物質會增加基質金屬蛋白酶，破壞膠原蛋白與彈性蛋白，繼而形成皺紋。攝取過多酒精則會減少皮膚中的油脂量，造成肌膚油分及水分不平衡，影響皮膚代謝功能。

【去皺紋方法】

去皺紋方法一：做好防曬措施

無論是晴天還是陰天，皮膚都難以避免紫外線輻射的影響，皮膚細胞老化加劇。因此，每天必須塗抹足夠的防曬霜，以避免因 UVA、 UVB 等因素造成的皮膚損傷。如果你暴露在紫外線下，你可以穿覆蓋全身的衣服，比如帽子和長袖衣服。這些措施可以延緩皺紋的形成。

去皺方法二: 保持一個穩定的時間表

擁有穩定的睡眠質量和休息時間，可以保證女性荷爾蒙的正常分泌，保持良好的身體機能。這樣可以定期清除體內的老死皮細胞，使細胞有足夠的空間吸收營養，修複每天被外界損傷的皮膚，保持皮膚的光亮。

去皺紋方法三：均衡飲食，攝取抗氧化系統食物

均衡的飲食為身體提供足夠的營養，以提供穩定的營養供應被皮膚吸收。例如，維生素等成分可以修複人體皮膚的結構，抑制黑色素的產生。也要多吃一些抗氧化、抗自由基的食物，可以幫助改善皮膚新陳代謝，抗衰老、抗皺紋!此外，每天還應多補充水分，不僅可以改善新陳代謝周期，還可以加速去除老化死皮細胞，保持皮膚光亮濕潤。

方法四:選擇適合自己的護膚品。

選擇適合你肌肉年齡和皮膚類型的產品，使用常規產品，並使用適當的化妝，卸妝和按摩技術，以有效促進新陳代謝，進一步收緊和提高您的皮膚。不要盲目相信市場上的除皺方法，選擇來源不明、成分不明的護膚品。眼部皺紋比其他皺紋更難消除。過度的眼疲勞很容易導致眼睛周圍出現皺紋。平時要加強眼部按摩，經常使用眼霜，緩解眼部疲勞。以維生素為基礎的化妝品和護膚品也可以使用。維生素為皮膚提供營養。例如，維生素 E 具有抗氧化和抗衰老的作用，並且在很長一段時間內更有效地平滑皺紋。

方法五:滋潤皮膚。

我們潔面時經常會連同水分一同被帶走，造成乾燥肌膚。所以我們每天工作除了必須妥善清潔臉部髒汙之外，也該使用化妝水、乳液、精華液等保濕產品讓肌膚有效補水、減少水分大量流失，，維持油水相對平衡，並有充足養分供給皮膚。