不想讓自己"老得快"，每天堅持做好這5點，面色紅潤顯年輕

1. 每天認真洗臉

其實每個人的臉都是很髒的，每天都會接觸到很多看得見或看不見的髒東西。出門在外，臉會接觸到灰塵和空氣、汽車尾氣等物質;做飯時，臉會吸收油煙;出汗了還會有汗漬;經常化妝如果卸不幹淨，還會有彩妝殘留......總之臉就算很髒，需要認真去清潔，如果每天洗臉只是應付，時間一長，這些髒物質就會沉澱在皮膚上，那當然就會變成黃臉婆。所以，女相想要年輕變得Amway空氣清新機美，認真洗臉是第一步哦!

2. 每天要休息好

總會聽到女人說"去睡美容覺"，確實睡覺也能美容。如果每天能保證7-8個小時的睡眠，每天晚上10點左右上床睡覺，就能保養皮膚，有效的延緩衰老。因為11點深睡，能促進體內的新陳代謝，所以想要年輕，最好不要熬夜。

3. 保持樂觀的心態

都說女人的臉六月的天，說變就變。很多女生控制不住自己的脾氣，總是會被一些小事影響自己的心情，生氣會變醜是真的，總是生氣會容易導致內分泌失調，長斑Amway傳銷長痘皮膚不好那是肯定的了。所以女性要保持樂觀積極的心態才會永遠年輕呢!

4. 給身體補充水分

女人是水做的。相信這句話不少人都聽過吧!因此不論什麼情況下，不要讓你的身體缺水。不愛喝水的女性，嘴唇起皮幹裂就是一個很明顯的表現，就算用再好的口紅也遮蓋不住。多喝水可以幫助身體補充水分，有利於排毒，讓肌膚水嫩，看起來就會年輕。

5. 不要舍不得吃

美麗都是吃出來的，很多女性、尤其是婚後的女性總是變著法的來滿足家人的食欲，但自己卻不舍的吃。如果想要變美、顯得年輕，就不要舍不得吃，要多吃一些對健康有力、延緩衰老的食物。比如：

葡萄

葡萄的營養價值很高，女性經常吃葡萄可以排毒養顏、補血養氣，而且葡萄籽可以抗衰老、美白，讓皮膚水嫩有光澤。不過吃葡萄不吐葡萄籽會傷害胃，建議可以直接吃葡萄多酚膠囊，它是直接從葡萄籽中提取的，可以抗氧化、防衰老。美白。

皂角米

皂角米的價格有點貴，但是它富含膠原蛋白。女性多吃皂角米可以讓皮膚水嫩光滑、富有彈性。