內分泌 失調 暗瘡來襲，讓很多姐妹們倍感困擾，在這個問題上，我們一定要做好長期戰鬥的準備，要改善皮膚問題並不是一蹴而就的，需要通過各種方式慢慢堅持，這樣才能夠有效的改善皮膚狀態，皮膚的修復是一個慢慢養護的過程。

一、 面部刮痧

為了防止皮膚生暗瘡，首先我們就要加速面部的新陳代謝，內分泌失調之所以會導致暗瘡，就是因為導致面部皮膚的新陳代謝速度慢了，大量的毒素堆積無法代謝出去，最後就形成了暗瘡，我們可以通過面部刮痧，加速面部皮膚的新陳代謝。

二、 面部控油

此外，面部控油工作也不能夠省略，我們需要使用控油洗面奶，或者是經常使用去油的濕巾來擦拭面部，這樣可以有效的保證皮膚面部的清潔，當毛孔乾乾淨淨以後，油脂也不容易堆積引發皮膚問題，粉刺和痤瘡問題都會有所改善。

三、全身按摩

全身按摩也可以有效的防止內分泌失調，它可以加速身體的血液循環和新陳代謝速度，當新陳代謝速度加快以後，就可以在很大程度上減少毒素的堆積，皮膚暗瘡問題就會慢慢消失，長期堅持都能夠收到一個理想的結果。

要調節內分泌失調，預防和治療皮膚暗瘡，我們可以通過面部刮痧，面部控油和全身按摩這三個方法來實現，這樣就可以有效的幫助我們解決皮膚健康問題，防止皮膚問題進一步發展，變得越來越嚴重。