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第一次試用HK GPS心跳手錶,Polar 16個星期的跑步專業訓練有感

首次試用Polar的GPS心跳手錶參加訓練,由多位專業的教練帶領。訓練強調心率訓練,因為可以根據心跳更有效地分析過去紀錄,改善肌耐力、體力及心肺功能。而訓練用的M400可以把數據同步到Polar Flow,讓你可以利用手機輕鬆地重溫訓練內容。

很多專業的運動員跑步訓練佩戴的都是polar心跳表,而且其中跑步訓練的教練們佩戴的也是同樣的GPS手錶,這已經成為了一些專業運動隊御用的運動手錶。

運動員們的運動也是要有資料監測的,如果說運動員因為急於求成過度地訓練而導致身體損傷對於體育隊來講是一種損失,所以說現在無論是專業隊伍還是業餘運動隊都是有配備智慧化的運動手錶。polar心跳錶其實是和GPS手錶融合在一起的智慧化運動手錶,裏面的光學心率監測能力是非常強的,監測的資料也非常精準,運動員們可以根據一段時間的監測資料來分析過去的訓練記錄,然後一點點的去提升,這樣就能夠保證身體時刻在最佳的狀態中,去爭取獲得更好的成績。這款手錶還能夠協助運動員通過監測資料改善肌肉耐力,體力以及心肺功能,從而令身體素質變得更強。

此外,polar心跳錶可以將佩戴此GPS手錶的運動員資料同步傳到手機軟件中,這樣運動者就可以利用手機輕鬆地重新溫習訓練內容,不斷地提升運動能力。

 

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