易瘦體質 | HONGKONGGW

May 17,2022 Alice

為什麼中國人養孩子這麼累？主要是這7大原因

01、對孩子期望太高在絕大多數有孩子的中國家庭中，孩子都是中心的中心。父母們整天圍著孩子轉，為孩子做計畫，從未出生，出生，上幼稚園，上小學高中，上大學，工作，結婚，買房，生孩子等等。幾乎無一日間斷。這期間是各種操心、各種比較，各種選擇，各種糾結，各種傾盡全力，各種力不從心，各種滿心希望，各種灰心失望...

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May 12,2021 Cherry

BMI體脂計算測量法，助你輕鬆算算自己的體脂！

計及身體脂肪率。方程式：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(1男0女)實用：1.2×30.04+0.23×25-5.4-10.8×性別(1男)=25.598，約等於26。那麼這個人的身體脂肪含量是：26%既然我們已經有了身體脂肪含量，我們就可以根據上面這張大圖來控制我們的體重了。...

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Apr 01,2021 Cloris

【三鐵長青關鍵】用體脂計算磅了解身體，訓練更加進步突破

初初以為學員們會比較關注自己磅完出嚟嘅體脂率同肌肉量，點知個個玩部RD-545體組成磅，最高討論度嘅居然係「體內年齡」數據！當然我自己都覺得「體內年齡」好有趣，正常人心態都會想知自己體內年齡有幾大，會唔會比實際年齡後大，而已體內年齡越後越好，越有優越感，我就係有優越感台山嘅一個！唔講大家都唔信，我嘅...

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Jul 18,2020 SHARON

減肥早餐，你“造”嗎?

洗漱的功夫就做好了，而且非常方便，宿舍黨都可以做。比起在食堂、早餐攤、便利店買的麵包、包子、還有腸粉，這個視頻裡的早餐更適合在減肥的時候吃。能減肥就不說了，還能防止暴飲暴食、姨媽紊亂、還有便秘。堅持一段時間之後，現在我就算偶爾聚餐大吃大喝，也不會反彈。如果你也想要養成易瘦體質，越吃越瘦，就快點一起開...

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