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Oct 03,2020 Amanda
hiit減肥效果怎麼樣？對身體是否有損傷？
hiit運動就是現在流行的高強度間歇運動，通過這種特殊的訓練方式運動有助於高效燃燒脂肪卡路里，既符合現代人生活方式，還能避免每天運動時間太久而導致肌肉流失，通過hiit運動有助於提高心肺功能，讓減肥速度得到提升。作為現在比較流行的運動，想必很多減肥人士都比較關注hiit減肥效果，還很糾結對身體是否造...
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