BMI體脂計算測量法,助你輕鬆算算自己的體脂!
May 12,2021 Cherry

BMI體脂計算測量法,助你輕鬆算算自己的體脂!

BMI體脂計算測量法。體重指數=體重(公斤)/(身高/身高)(米)2身體脂肪率:1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(1男,0女)舉個例子:25歲的男人,身高175cm,體重92kg。身體脂肪比率首先計算出BMI值;方程式:BMI=體重(千克)/(身高/米)實用:體重指數=92(公...

【三鐵長青關鍵】用體脂計算磅了解身體,訓練更加進步突破
Apr 01,2021 Cloris

【三鐵長青關鍵】用體脂計算磅了解身體,訓練更加進步突破

選擇使用體組成磅進行體脂計算,隨時監測身體狀況很有必要,特別是健身,做消脂運動減肥的人士更需要儀器的配合,因為體組成磅上面會有身體的各方面數值,包括體脂率、肌肉量,體內水分率、肌肉品質,基礎代謝率等等,這些數值的高低多少能讓我們能看到身體的變化,對體脂計算後後做出合適的調整,改善運動方式。所以在運動...

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