分類：鍛煉
Apr 04,2020 SABRINA
私人教練建議飲食健康，運動要齊頭並進
每年1月，成千上萬的美國人決心通過鍛煉身體和改善飲食習慣來更好地照顧自己。在大多數情況下，此類解決方案不會持續很長時間。Ryan Tafoya是Belen Elite Muscle and Fitness的培訓師，他在成為一名私人教練之前從高中生就開始在體育館鍛煉，他強調了一個人可以做的一些最簡單，...
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