蛋白質如何幫助您減肥
Apr 15,2020 Moon

蛋白質如何幫助您減肥

蛋白質是減肥和改善身體外觀最重要的單一營養素。高蛋白攝入量可促進新陳代謝,降低食欲並改變幾種體重調節激素。蛋白質可以幫助您減輕體重和減少腹部脂肪,並且它通過多種不同的機製起作用。這是對蛋白質對減肥的影響的詳細綜述。蛋白質改變幾種體重調節激素的水平體重由大腦主動調節,尤其是下丘腦區域。為了讓您的大腦確...

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