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Apr 08,2020 STACY
减少腹部脂肪推薦這幾種方式
重要的是要認識到，不僅僅是精制糖會導致腹部脂肪增加。即使是更健康的糖，例如真正的蜂蜜，也應謹慎使用。7.做有氧運動（有氧運動）有氧運動（有氧運動）是改善健康和燃燒卡路裏的有效方法。研究還表明，這是減少腹部脂肪的最有效運動之一。但是，關於中等強度鍛煉或高強度鍛煉更有益的結果不一。無論如何，鍛煉程序的頻...
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