營養 | HONGKONGGW

Sep 24,2024 Liz

簡單易學的清心丸綠豆爽做法，讓你在家就能享受潮汕風味

倒入過程中要邊加邊攪拌，再揉搓成團，最後搓成小長圓條之後，再把它切成小方塊顆粒。綠豆畔的做法是把磨成兩片的綠豆畔清水浸泡後反復清洗，直到水變清，無粉質為止。接著把綠豆畔放在蒸籠內蒸熟，再下鍋煮甜湯即可。看個人的口感添加輔食，如蓮子，銀耳，枸杞，花膠，紅棗等，豐富口噶按也很有營養。總體來說，清心丸綠豆...

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Sep 02,2024 scalett

指甲為什麼會變長？從指甲狀態看健康狀況

有句話常說“人閑長頭髮，心閑長指甲”，人的心情愉悅放鬆，也會利於身體的血液循環，局部血流多了，指甲的營養就多了，指甲長出的速度就變快。為此，指甲為什麼會變長，和這個原因也有關。每個人的指甲狀況不一樣，有的指甲脆弱，有的指甲偏薄，易折斷，或者指甲油白斑等等。可以從指甲反應的狀況，簡單判斷人的健康狀況。...

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Jun 24,2024 EmilySarah

2024年寶寶營養必備，六大推薦產品

把握兒童早期營養的最佳時機，可以最大化營養攝入的效果。在兒童生長發育的關鍵期，及時提供充足的營養，有助於促進其身體和智力的快速發展。1.ARA：ARA不僅在嬰幼兒配方食品中發揮重要作用，Industry chain technology transfer platform在成人健康食品中也有廣泛應用...

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Apr 03,2024 Angelia

口腔潰瘍給你發出了4個預警信號

也為口腔潰瘍的發生提供了機會。2.食物引起通常食物味道濃烈，如辛辣食物。還有不良嗜好，比如喝酒抽煙。3.精神因素引起在生活中不難發現長期的精神緊張、熬夜、疲勞的人群極易出現口腔問題，如口腔火、牙齦出血、潰瘍和口臭。4.缺乏特殊營養素口腔治療潰瘍的發生與B族維生素的缺乏有一定的關系，尤其是對於

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Nov 17,2023 JessicaJessee

心力衰竭患者應該如何進行自我管理?

適宜的能量攝入量一般給予25 ～ 30 kcal/kg(理想體重)。肥胖患者：應減輕體重，低能量平衡飲食(1000 ～ 1200 kcal/d)有利於減輕體重。嚴重心衰伴明顯消瘦者：嚴重心力衰竭伴明顯消瘦(心髒惡病質)者應給予營養支持，腸內營養管飼的液體配方可用高能量密度配方(1.5 ～ 2.0 k...

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Jun 05,2020 Grace

精華原來可以這麼用的，你get到了嗎

營養師香港好，那第一個方法呢，其實也就是最基礎的保養。首先我會先用化妝水，在臉部做一次基本的清潔，那同時這個步驟也可以讓你的臉變得比較濕潤，有利後續的保養品吸收。那今天我用的是這個Clarins的洋甘菊化妝水，那我會先倒在化妝棉上面然後像冬天如果比較乾的肌膚的話，你也可以在化妝水這個步驟加一滴調理油...

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Apr 08,2020 Icey

榴蓮果：有臭味，但營養豐富

營養師香港降低血糖。榴蓮的血糖指數（GI）低於許多其他熱帶水果，這意味著它可能使血糖水平降低。盡管這些研究顯示出希望，但已經對動物或試管進行了許多研究。在對人體的對照研究證實榴蓮的健康益處之前，沒有可靠的說法。與酒精混合使用可能有害與酒精同時食用榴蓮會引起問題。科學家認為，榴蓮中類似硫的化合物可能會...

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