荔枝:營養成分和健康益處
Apr 08,2020 scalett

荔枝:營養成分和健康益處

營養成分荔枝主要由水和碳水化合物組成,分別占水果的82%和16.5%。碳水化合物和纖維除水外,荔枝還主要由碳水化合物組成。單個荔枝(新鮮或幹燥的荔枝)均含有1.5-1.7克碳水化合物。荔枝中的大部分碳水化合物來自糖,這是其甜味的原因。它們的纖維相對較低。維生素和礦物質荔枝是多種維生素和礦物質的良好來...

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