消耗熱量 | HONGKONGGW

May 12,2021 Cherry

BMI體脂計算測量法，助你輕鬆算算自己的體脂！

既然你已經知道了如何測量自己身體的脂肪率和狀況，快來試一試，看看自己身體的狀況就好。口腔疾病是由許多非傳染性疾病常見的一系列可改變的風險因素引起的,包括食糖,吸烟,飲酒和衛生條件差,以及其潜在的社會和商業决定因素. 這裡有10種方法可以讓你的家人在沒有牙科護理的情况下保持牙齒健康用正確的管道刷牙...

Apr 01,2021 Cloris

【三鐵長青關鍵】用體脂計算磅了解身體，訓練更加進步突破

初初以為學員們會比較關注自己磅完出嚟嘅體脂率同肌肉量，點知個個玩部RD-545體組成磅，最高討論度嘅居然係「體內年齡」數據！

Jul 18,2020 SHARON

減肥早餐，你“造”嗎?

消耗熱量，也就是說，如果缺乏蛋白質的話，你消耗的熱量就變少了，減肥就有可能減不下來，或者是反彈。把生菜洗乾淨，然後控一下水，磕一個雞蛋，放生抽、鹽和黑胡椒調味，用不粘鍋把雞蛋炒熟。如果覺得麻煩，也可以用煮雞蛋或者是茶葉蛋來代替，炒雞蛋我用的是x寶買的噴霧油，少噴一點，可以控制脂肪的攝入量，半個西紅柿...