您每天應該吃多少水果?
Apr 13,2020 Jean

您每天應該吃多少水果?

水果是健康飲食的重要組成部分。實際上,高果飲食與各種健康益處有關,包括降低許多疾病的風險。但是,有些人擔心水果中的糖含量,擔心過多食用水果中的糖可能有害。那么,您每天應該吃多少份水果才能健康?而且有可能吃得太多嗎?本文探討了有關該主題的最新研究。水果富含許多重要營養素水果的營養成分在不同類型之間差異...

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