最有益健康的果汁
Mar 18,2020 Star

最有益健康的果汁

不利的一面是，它有可能超過100％果汁中含有不健康成分的健康益處。我的大學男生就是一個很好的例子：他曾經一次坐著喝一加侖半的果汁，消耗了大約880卡路裏的熱量和168克糖，而無需三思而後行。這是過度消費的極端情況，如果長時間進行會導致體重增加。即使在早餐時喝了16或24盎司（或2到3杯）盎司的超大果...

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