May 12,2021 Cherry
BMI體脂計算測量法，助你輕鬆算算自己的體脂！
那麼這個人的身體脂肪含量是：26%既然我們已經有了身體脂肪含量，我們就可以根據上面這張大圖來控制我們的體重了。這並不重要，我們需要知道我們的身體處於什麼樣的狀況，這樣我們才能使用下表所示的方法。控制自己的年齡和脂肪含量就能瞭解自己的身體狀況。上面這些例子中，男性25歲，身體脂肪含量為26%。因此，他...
Apr 01,2021 Cloris
【三鐵長青關鍵】用體脂計算磅了解身體，訓練更加進步突破
初初以為學員們會比較關注自己磅完出嚟嘅體脂率同肌肉量，點知個個玩部RD-545體組成磅，最高討論度嘅居然係「體內年齡」數據！
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Jul 18,2020 SHARON
減肥早餐，你“造”嗎?
而且非常方便，宿舍黨都可以做。比起在食堂、早餐攤、便利店買的麵包、包子、還有腸粉，這個視頻裡的早餐更適合在減肥的時候吃。能減肥就不說了，還能防止暴飲暴食、姨媽紊亂、還有便秘。堅持一段時間之後，現在我就算偶爾聚餐大吃大喝，也不會反彈。如果你也想要養成易瘦體質，越吃越瘦，就快點一起開始吧!
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Jul 2022
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什麼樣的bb尿片更值得大家選擇？
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Oct 2020
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培養學生的解難能力對學習會有極大的幫助
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Nov 2021
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Oct 2020
02
通過這些改善失眠的方法提升睡眠質量，給你香甜睡眠
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Nov 2020
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