Jul 17,2024 Hellen
降低膽固醇，離不開這3種方法，你做對了嗎?
我們經常吃的一些零食，如蛋糕、餅幹、糕點等，反式脂肪含量非常高。降低膽固醇反式脂肪與壞膽固醇密切相關。限制反式脂肪的攝入可以減少壞膽固醇。所以，我們一定要少吃這些不健康高熱量的零食。2.從運動發展上面來講，經常進行運動的話對於降低膽固醇含量會很有幫助。一般來說，你做的運動越多，對有害膽固醇就越有好處...
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