BMI體脂計算測量法,助你輕鬆算算自己的體脂!
May 12,2021 Cherry

BMI體脂計算測量法,助你輕鬆算算自己的體脂!

這並不重要,我們需要知道我們的身體處於什麼樣的狀況,這樣我們才能使用下表所示的方法。控制自己的年齡和脂肪含量就能瞭解自己的身體狀況。上面這些例子中,男性25歲,身體脂肪含量為26%。因此,他目前的狀態就是肥胖狀態。既然你已經知道了如何測量自己身體的脂肪率和狀況,快來試一試,看看自己身體的狀況就好。

【三鐵長青關鍵】用體脂計算磅了解身體,訓練更加進步突破
Apr 01,2021 Cloris

【三鐵長青關鍵】用體脂計算磅了解身體,訓練更加進步突破

運動健身在當下社會掀起了一股風潮,特別是上班族,下了班之後去健身房或者在家裡做消脂運動,以求擁有健康體魄,苗條好身材。可是許多人長時間做消脂運動卻收效甚微,而且也不知道體脂計算怎麼做,最終不知道身體的狀況,鍛煉變成了盲目性。有些甚至只鍛煉了某個部位的肌肉,就想著有好身材,這樣的鍛煉方式是不建議也不可...

米糠油 壞處很多嗎?其實並不然!
Sep 11,2020 Nancy

米糠油 壞處很多嗎?其實並不然!

健康會有很大幫助,除了能調節血脂膽固醇之外,還有助於保護肌膚降低熱量,讓身材體態得到調整,適合多種不同人群食用。米糠油 壞處大家完全不用糾結,因为米糠油是非常健康的食用油,具有調節身體健康,而且脂肪含量极低,但是营养丰富,对于减肥人群来说是再好不过了,除此之外心腦血管疾病患者還有糖尿病以及高血脂高膽...

口腔醫療保健6個小常識 口腔衛生保健莫犯幾個主要誤區
Jul 20,2020 Lydia

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健康牙齦的萎縮、齒頸部以及磨損,對冷熱環境產生非常酸痛的現象。刷牙主要是刷幹淨導致牙齒的幾個面。刷外面:將牙刷刷頭放在一個牙齒與牙齦組織邊緣呈45度角,輕柔地來回刷,然後將牙刷可以順著牙縫刷,上牙從上一步往下刷,下牙從下往上刷;刷裏面:用上述問題同樣重要方法刷每顆牙齒的裏面;刷咬合面:將牙刷采用平放...

孩子牙齒六大常見心理問題,這裏可以解決方法很全,家長們注意到了嗎?
Jul 09,2020 Angela

孩子牙齒六大常見心理問題,這裏可以解決方法很全,家長們注意到了嗎?

孩子的牙齒問題是家長們的擔憂之一。他們如何幫助孩子的牙齒健康成長?今天荃灣牙醫分享一些孩子常見的牙齒問題,幫助父母了解他們孩子的牙齒健康。當孩子出生開始口腔衛生應該開始。這時,雖然沒有乳牙,但還是應該給孩子每天擦洗嘴。其方法是:紗布包住食指,在開水中浸孩子擦洗口腔,每日早晚各一次。隨著孩子的成長乳牙...

咳嗽很難忍,用了它無需再忍
May 13,2020 SAMMY

咳嗽很難忍,用了它無需再忍

大家好又是我Daddy Pow跟大家分享一些沒聽過的健康資訊,這次要分享一個很有效的止咳方法。我把這個方法教了很多人,每一個都說有效,大家絕不能錯過這個神效的止咳方法。用丁香止咳這個方法,是一位西醫朋友教Daddy Pow的,她並不是透過書本學回來的,而是有一次在印度參加宗教活動,那些不可以說話,不...

呼吸时的背痛:7种可能的原因
Apr 17,2020 Joan

呼吸时的背痛:7种可能的原因

唿吸时,椎间盘突出可能会引起背部疼痛。其他常见症状包括:身体一侧的疼痛和麻木受伤附近有刺痛​​或灼痛感肌肉无力疼痛延伸到您的手臂或腿站立或坐下后疼痛加剧如果您认为椎间盘突出,应立即就医,以免造成永久性神经损伤。7.椎骨骨折一个骨折椎骨在你的背部是最常见的由外伤引起的。椎骨骨折的疼痛通常会随着运动而加...

衛生區收到有關基本業務工作訂單的“眾多”問題。
Apr 08,2020 Dreamy

衛生區收到有關基本業務工作訂單的“眾多”問題。

衛生官員在一份新聞稿中表示:“如果我們對您的設施提出投訴,我們將要求提供此類文件並進行探訪,以確保您將確保員工的健康和安全放在首位。”

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