有哪些可以幫助您減肥的健康零食
Mar 19,2020 SHERRY

有哪些可以幫助您減肥的健康零食

堅果提供健康脂肪,蛋白質和纖維的完美平衡。每1盎司(28克)食物平均含有180卡路裏。由於它們不需要冷藏,因此非常適合隨身攜帶。蘋果片加花生醬蘋果和花生醬在一起味道很棒。蘋果富含纖維和多酚類抗氧化劑,可改善腸道健康並降低心髒病風險。花生醬可能對心髒健康有其他好處。已經證明它可以增加HDL(好)膽固醇...

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