健康生活 | HONGKONGGW

Dec 22,2021 Elaine

防止年齡大了出現尿滲問題

隨著年齡的增長，身體機能會出現不同程度的老化，這種問題不僅表現在你的肌膚上面，就連私密處都會受到波及。當你發現在大笑、咳嗽、打噴嚏甚至是慢跑時會出現漏尿的情況，你無法通過意識去控制時，很有可能是因為尿滲引起的。對於廣大女性朋友，應該如何做才能夠修復上述問題，幫助自己重拾自信?私密處鬆弛衰老，盆底肌鬆...

Mar 18,2020 Annie

您是否攝入足夠的鎂

切碎的小麥（〜1.5盎司）– 61毫克許多老友記都慨嘆「年紀大，身體壞」，上了年紀，無論體力、記憶力和健康都大不如前。但各位又知唔知道，只要改變小小生活習慣，長者就可以重拾返健康生活？以下是一些外國醫生的實用建議，能助長者重新提升身體、心智和社交方面的健康。煮熟的黑豆（1/2杯）– 60毫克全麥面包...