您是否攝入足夠的鎂
Mar 18,2020 Annie

您是否攝入足夠的鎂

盡管以上建議對健康個體是足夠的，但在某些情況下需要增加鎂的消耗量。胃腸道疾病，例如克羅恩氏病或乳糜瀉，2型糖尿病和酗酒，都會使人體吸收較少的胃腸道疾病。鎂缺乏的早期跡象包括食欲不振，惡心，嘔吐，疲勞和虛弱。如果長時間（例如幾個月或幾年）沒有足夠的食物，它最終會導致多種慢性疾病，例如高血壓和心血管疾病...

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