分類：健康減肥
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Apr 10,2020 Vivian
四個小建議幫助大家健康減肥
1.曬太陽打開窗簾，讓陽光直射，或者每天早晨在戶外休息幾分鍾，都可以幫助減輕體重。一項小型研究發現，在一天中的某些時候，即使暴露在中等水平的光線下，也會對體重產生影響。此外，一項動物研究發現，暴露於紫外線輻射有助於抑制高脂飲食喂養小鼠的體重增加。暴露在陽光下也是滿足維生素D需求的最佳方法。一些研究發...
Oct 09,2018 SAMMY
用這5個便當盒小貼士包裝健康午餐
精心佈置，完美平衡且特別適合於台式就餐的ekiben，在日本火車站出售的漂亮便當盒，使美國人的嗡嗡聲便當盒蒙上了陰影。這些盒裝即食餐盒裝在特殊的分開的容器中，並用印刷紙精美包裝。在內部，精心安排的膳食像畫家的調色板一樣排列。Bento Boxs是一場賞心悅目的盛宴，但自己製作便當午餐不僅可以提供外觀...
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