分類:健康減肥

四個小建議幫助大家健康減肥
Apr 10,2020 Vivian

四個小建議幫助大家健康減肥

1.曬太陽打開窗簾,讓陽光直射,或者每天早晨在戶外休息幾分鍾,都可以幫助減輕體重。一項小型研究發現,在一天中的某些時候,即使暴露在中等水平的光線下,也會對體重產生影響。此外,一項動物研究發現,暴露於紫外線輻射有助於抑制高脂飲食喂養小鼠的體重增加。暴露在陽光下也是滿足維生素D需求的最佳方法。一些研究發...

用這5個便當盒小貼士包裝健康午餐
Oct 09,2018 SAMMY

用這5個便當盒小貼士包裝健康午餐

精心佈置,完美平衡且特別適合於台式就餐的ekiben,在日本火車站出售的漂亮便當盒,使美國人的嗡嗡聲便當盒蒙上了陰影。這些盒裝即食餐盒裝在特殊的分開的容器中,並用印刷紙精美包裝。在內部,精心安排的膳食像畫家的調色板一樣排列。Bento Boxs是一場賞心悅目的盛宴,但自己製作便當午餐不僅可以提供外觀...

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