健康養生|學習健康養生的生活方式從現在做起

Aug 12,2020 Frances

哪種橄欖油比較好？都是怎麼用？

1、橄欖油比較好用的有以下特點：橄欖油的特性與制油過程密切相關。優質橄欖油是通過冷壓得到的，需要從低壓到高壓分離。低壓初榨橄欖油顏色為淡黃色，是最理想的沙拉油和食用油，橄欖油比較好聞。觀：油體光亮，厚實，為淺黃色，黃綠色，藍綠色，藍色，直到藍黑色。 2、深顏色的橄欖油價值高，品質差。成品油中...

Apr 11,2023 Sweety

如何選擇更健康的脂肪，減少反式脂肪的攝入?

現代人對於飲食的關注越來越高，特別是對於健康飲食的要求也越來越高。油脂是我們日常飲食中不可沒有或缺的一部分，但過量攝入反式影響脂肪卻會對人體造成嚴重的健康問題。因此，如何在企業日常飲食中選擇更多學生健康油脂，例如Omega-3脂肪酸，以避免攝入過多反式脂肪成為了眾多健康發展追求者關注的焦點。反式脂肪...

Apr 03,2023 ANASTASIA

頭髮怎樣保養?

留意頭髮防曬隔離眾所周知日曬是肌膚衰老的罪魁禍首之一，而頭髮是僅次於眼部的全身上下第二薄薄的肌膚，很容易受到紫外光損害，進而引起掉髮和面部松弛衰老。盡量頭皮敏感避免在烈日下停留時間，在紫外光線明顯的氣候交通出行，要選擇應用秀髮頭髮噴霧防曬霜，或者遮陽帽等方面進行安全防護良好飲食習慣養成良好飲食結構，...

Apr 03,2023 Alina

好多個方法使頭髮更加健康，更加多

一般情況下，一個健康人，秀髮大多數明亮、盈潤、綿軟而光潔。假如你頭髮幹枯、容易斷、容易出油，這種實際上在一定程度上反映出了人體的健康情況。因而維持秀髮身體健康是很重要的事情，飲食搭配、氣溫、環境汙染及其頭髮保養的方法都對於你的秀髮產生影響，下邊伴隨著經濟日報-中國經濟網一起來看看好多天然洗頭水個方法...

Apr 03,2023 Corrine

消除反式影響脂肪的秘訣：飲食與運動攻略

反式脂肪是一種有害的脂肪，反式脂肪壞處會增加患心髒病、中風和糖尿病的風險。反式脂肪常見於高度加工的食物，例如油炸食品、糕點和快餐。因此，知道如何消耗體內的反式脂肪是很重要的。這裏有一些關於飲食和鍛煉的建議，可以幫助你燃燒體內的反式脂肪。一、飲食方面1、選擇低反式脂肪食物起首，要防止高反式脂肪食物，比...

Mar 30,2023 scalett

肥胖不但不孕，還會致癌

隨著經濟水平的提升，大家生活水平也隨之提升，營養溢出的人越來越多，加上不健康的生活方式——久坐不動、外出乘車，肥胖的人越來越多，隨之而來的是健康問題：高血壓、高血脂、糖尿病。做為婦科醫生，今日，我不講代謝病，而是講反式脂肪食物下肥胖對生殖健康的影響。看本文以前，您先算下自己的體重指數，符不符合肥胖的...

Dec 28,2022 Amy

帶狀皰疹又稱“龍腰”痛起來就要死了嗎? 而你不要依靠這三點來進行護理

患有帶狀皰疹，如何護理?帶狀皰疹的臨床工作表現中，最主要的症狀主要就是可以帶給我們患者進行強烈的痛感，而痛感會隨著我國患者不同年齡增大而更為具有明顯。所以，為了能夠減輕患者的疼痛不適感，在護理時，要注意給患者穿寬松衣物，避免衣服太緊而不斷發展摩擦患處，導致出現疼痛加劇。幫助患者采取保護姿勢，減輕皰疹...

Nov 23,2022 Estelle

一勞永逸的切除手術可解決扁桃腺發炎的問題

扁桃腺發炎是我們生活中常見的一種疾病，多數人因為體制的不同，稍微吃點熱氣上火的食物就會引起扁桃腺炎症的發生，喉嚨腫痛難耐，吃飯喝水都覺得痛苦的感覺是大家不想體驗到的。只要是扁桃腺疾病的發生幾乎大家會選擇就醫或者藥房買藥治療，雖然這種病狀很微小，但是常常帶來痛苦。扁桃腺切除手術的誕生為大家帶來另外一種...

Nov 23,2022 Josephine

遠離有害的反式脂肪，變得更健康

有人說過了二十五歲身體發展就會開始走下坡路了，就需要我們注意了，想要通過反式脂肪食物保持一個健康，不僅需要進行鍛煉身體，在吃上更要同時注意，特別是對於反式脂肪食物要儘量遠離，只有遠離了才可能讓幼兒身體變的更健康。反式脂肪食物壞處有怎樣的表現?下麵簡單瞭解。瞭解反式脂肪食物如果你想了解反式脂肪，你必須...