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健康妙管家提供了3大服務(健康適能、健康管理、支援服務)、5大功能(健康計分卡、健康風險算一算、健檢小幫手、健康行事曆、健康小博士),為促進國民健康而努力。

健營專業營養師團隊|健營體重管理|瘦身計劃|個人化營養餐單|Nutri Pro

健營營養餐單針對希望詳成瘦身計劃進行體重管理療程。健營是一間營養顧問及飲食指導中心,我們一直主張減重過程不用藥物、不用機器、不食代餐輔助。鼓勵客人選擇合適的食物,客人於體重控製期間依然可以繼續享受美食,愉快地減肥!

其實許多家長想為孩子的DSE考試前做腦力補充,可以從生活中的食材入手。我們日常生活中的食材多數都有提神和健腦的作用,營養師建議,想要實行健營瘦身計劃可以進行合理的體重管理,健營營養餐單可以讓我們吃的健康吃得瘦,適當的營養餐單還能夠讓腦力得到補充,讓考前的備戰不再緊張。

營養師在介紹健營瘦身計劃中指出一般的食材和零食中,都含有對大腦有益處的原材料,比如含有豐富鎂質的杏仁,它的百分之六十熱量是來自於脂肪酸和單元不飽,適當的食用能夠維持心血管健康和神經細胞的日常運作,對我們的身體極其有幫助。健營體重管理讓你在美食中都能夠挑選出低脂低卡的食材,含有增強記憶力的菠菜是好多人喜愛的素菜之一。它所包含的葉酸和鐵質有助我們的身體細胞組織維持運作。

想要吃的營養又不增長隻放贅肉,營養家建議可以從健營營養餐單中入手。低脂低卡的乳酪和酸奶等都含有飽和脂肪酸,能夠延長飢餓時間,牛油果和奇異果等抗氧化的水果更是為我們提供有豐富的維他命,對於我們日常生活中需要吸收的維他命元素來說已經很足夠,健營體重管理計劃讓我們瘦的健康。

 

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